小孩抵抗力差要补什么营养品
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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小孩抵抗力差，补的营养品第一类是富含蛋白质的营养制剂，比如像乳清蛋白，水解乳清蛋白，浓缩乳清蛋白，蛋类和蛋制品，肉类以及奶类，这样的制剂和食物当中会含有着丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，在提高小孩抵抗力方面的作用非常的强。
小孩抵抗力差还可以补充一些维生素和矿物质，含量丰富的新鲜的蔬菜和水果，比如像香蕉，柠檬，橘子，大枣，西瓜，芹菜，韭菜，西红柿，这些新鲜的蔬菜和水果当中，含有的丰富的维生素和矿物质，能够增强体内代谢的能力，在调节机体抵抗力方面，同样发挥着非常重要的作用。
2020-05-19 16:47
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