减肥期间喝绿豆汤有利于减肥吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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在减肥期间适当的喝一些绿豆汤是有助于减肥的。因为绿豆汤在熬制成浅绿色的时候，消暑，利尿的作用相对来说会比较强。对于一些肥胖的人，一个重要的原因就是体内痰湿和痰浊过多地淤积，如果通过喝绿豆汤达到利尿，祛除体内湿气的作用，对于促进减肥是非常有利的。
同时，绿豆汤如果熬制成比较偏红的时候，就能够发挥出来一个非常好的健脾胃的作用，而很多肥胖的人，其脾胃运化的能力下降，如果在减肥期间通过喝绿豆汤达到增强脾胃的功能，增进运化是有助于促进脂肪的分解，非常有利于减肥。
2020-05-19 15:58
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