维生素b1的功效与作用

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

语音内容

调节能量和神经代谢、缓解体力疲劳。维生素B1的第一个功效是能够发挥出能量代谢过程当中的调节作用，尤其是当我们吃进来的各种食物当中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，在代谢产生能量的过程当中，需要维生素B1的参与。在有维生素B1丰富存在的情况下，能够让我们机体有着丰富的能量的产生。因此，在缓解体力疲劳方面的作用会非常的明显。同时，维生素B1也能够调节我们体内的神经代谢，尤其是对于我们胃肠道的蠕动和腺体分泌的调节作用非常的强，因此在促进胃肠道蠕动消化液分泌方面的功效非常的明显，对于缓解消化不良产生的腹痛腹胀的作用非常的强。

2020-05-19 14:58

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