吃柚子的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃柚子能够增进食欲，促进消化，因为柚子当中富含有丰富的有机酸，很好的刺激味蕾，也能够很好刺激胃肠道消化液的分泌，在增进食欲，促进消化方面的好处非常的强。吃柚子能够为机体补充丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的调节肠道的微生态，促进有益菌的增殖，抑制致病菌的发生，对于降低肠道感染性疾病方面的好处同样非常的明显。
吃柚子还能够为机体补充丰富的钾元素，而钾元素能够很好的调节神经肌肉的代谢，对于一些运动后产生的疲劳和大量体力劳动后造成的一些不适，通过吃柚子补充钾元素能够很好的恢复体力，缓解疲劳。
2020-05-19 09:34
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