吃芒果的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃芒果能够为机体补充丰富的β胡萝卜素，而β胡萝卜素构成了我们视网膜感光物质重要的原料，因此通过吃芒果补充β胡萝卜素有着很好的缓解视力疲劳，增进视力水平的好处。芒果当中的β胡萝卜素还能够预防皮肤黏膜的过度角化，因此能够让皮肤变得更加的红润，白皙和富有弹性，有着明显的美容养颜的好处。吃芒果还能够为机体补充丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的促进肠道的蠕动，对于便秘的人有着很好的缓解便秘症状的好处，也会非常的明显。所以多吃芒果对于身体是有好处的。
2020-05-18 12:49
相关视频
/ Recommended video
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization