吃汤圆会胖吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃汤圆过多的话还是会引起肥胖的。因为汤圆当中含有着丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上来讲，一克碳水化合物能够产生四千卡的热量。因此，汤圆当中丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的热量，进而导致过多热量在体内蓄积引起肥胖的发生。
同时，汤圆当中的一些馅料，往往都由一些芝麻，核桃等坚果类的食物构成，而坚果类的食物当中富含有丰富的脂肪，一克脂肪能够产生九千卡的热量。因此，汤圆馅料也能够为机体提供大量的能量，进而会进一步加重能量蓄积引起肥胖的高发。
2020-05-18 12:54
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