熬夜会长胖吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
熬夜是会引起长胖的。因为在熬夜的过程当中会引起代谢的紊乱，进而对于脂肪的分解有一定的抑制作用，使得摄入进来过多的能量更容易以脂肪的形式储存下来，导致肥胖。熬夜的过程当中会引起明显的饥饿感，因此为了杜绝这种饥饿感，很多人会在熬夜的过程当中吃夜宵，这无形当中又加重了过多能量摄入，导致肥胖风险的进一步增高。
从中医的角度上来讲，晚上一派寒凉之相，如果没有进行一个良好的休息的话，机体的代谢脾胃运化功能就会下降，使得代谢产物更多的淤积在体内，而引起肥胖的发生。
2020-05-18 12:26
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