孕妇缺铁性贫血吃什么好
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
孕妇缺铁性贫血吃的第一类的食物就是动物的内脏，比如猪肝，鸡肝，羊肝，在这些动物的内脏当中，往往会含有丰富的铁元素，并且这样的铁元素都是二价的血红素铁，吸收利用率比较高。
孕妇缺铁性贫血还可以吃一些动物的瘦肉，比如瘦猪肉，瘦牛肉，瘦羊肉，这些瘦肉当中的铁元素往往也会含量丰富，对于纠正缺铁性贫血的效果非常的明显。如果孕妇缺铁性贫血发生，还可以吃一些血红素铁含量同样丰富的血液制品，比如猪血豆腐，鸭血豆腐，这样的血液制品当中也是血红素铁的含量非常的多。
2020-05-11 17:02
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization