小孩便秘调理_好在医生

小孩便秘调理

顾景辉

副主任医师 | 北京市第一中西医结合医院治未病中心

三级甲等

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小孩便秘一句话调理首先要明白，如果小孩便秘不及时调理，很可能会影响小孩其他方面的疾病，比如小孩的记忆力，思维能力，逻辑能力都可能会降低，对孩子的性格也会产生影响，小孩会出现嗜睡，没有活力，反应迟钝，不爱说话，注意力不集中等。小孩便秘如何解决有三招。第一招就是生活习惯的调整，小孩的饮食运动，睡觉，上厕所都要养成良好的习惯，可以多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉，红薯，核桃等，保持足够的睡眠，养成定时睡觉，定时起床，定时排便的好习惯，同时要保持充足的摄水量，同时还要保持一定的运动量，这是第一招。第二招就是推拿按摩，推拿按摩分三个原则，就是经大肠由虎口推向食指尖，一百到三百次，第二个原则就是推六腹，用中食指指腹从肘关节推至掌根，一百到三百次。第三个原则是补肾水，从小指根推到小指尖一百次，这是第二招。第三种就是肠道菌群的调理，可以服用一些乳酸菌素片来调理肠胃，同时促进肠道有益菌，抑制肠道有害菌选择，杀害有害菌，维持肠道中的微生物平衡，调理肠道健康，提高免疫力。

2020-05-11 13:22

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