轻微老年痴呆怎么预防?

韩璎

主任医师 | 首都医科大学宣武医院神经内科

三级甲等

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轻微老年痴呆怎么预防。这就涉及到老年痴呆的预防，因为老年痴呆，是退行性疾病。以阿尔茨海默病为例，它是中枢神经系统的退行性疾病，是不可逆转的，所以一旦发生只能越来越重，不管是轻微的，还是中度的，还是重度的治疗的，策略是一样的，都要给予抗痴呆的药物，如阿瑞斯、美金刚等等，或者是如果在更早期，不是很明显的时候，还没有达到痴呆的程度的时候，可以给半量的抗痴呆的药物，或者是配合上功能性食品。

另外，在生活方式上要加强锻炼，多吃五谷杂粮、有营养的食物，如深海的鱼，还有家禽、白肉，另外千万别矫枉过正，认为红肉对身体健康不好，不能多吃，就干脆不吃了也不行，人体需要各种的营养。日本的饮食方式，就是说每天每人吃的各种食物包括在内共30种，这样才能达到健康饮食或者是按照地中海饮食也可以。

所以预防老年痴呆，要从饮食、生活方式锻炼，如果要是抽烟、喝酒就要把烟戒掉，不能酗酒，少量的饮酒，促进血液循环有一定的好处，饮酒量大，就容易造成酗酒对人体是有伤害的，可以加重老年痴呆。

另外要走出去和同龄人交往、多说话、多思考、多动脑，防止废用性萎缩，可以保持认知功能不退化。另外，不要总搬家，总搬动家里的东西的位置，这样患者会有一种陌生感，也不利于老年痴呆患者的生活。

2020-04-22 10:37

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