什么时间艾灸效果最好

陈陆泉

副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院针灸科

三级甲等

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艾灸效果最好的时间一般都是选择晚上，因为相对来说患者或者一般健康人早晨的时间就比较紧张，而且上午的时间的阳气是慢慢上升的，就是即使不借助艾灸，身体的阳气越来越旺盛。艾灸适合于在晚上比较安静的时候，因为安静的时候人松弛，艾灸的力量更能够发挥效果，尤其是对于腹部，腿部的艾灸，能够让人体缓解疲劳，能够增强胃肠的运动，而且艾灸之后人比较放松，更能容易入睡。所以晚上选择艾灸是比较适合的，但是做好艾灸之后，注意防寒保暖，注意里边的烟散发，能够更好保持它的效果。所以如果患者要选择艾灸的话，最好是选择晚上来进行艾灸。

2020-04-20 14:31

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