长期吃红枣的害处

肖桂荣

副主任医师 | 中国中医科学院眼科医院针灸科

三级甲等

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红枣是日常之品，味甘，性温，有补中，益气，养血，安神的作用，但以下几种情况，长期吃反而有害。一是热性体质的人，平时就喜欢寒凉而恶温热，长期吃红枣必然引动体内的热血，反而出现流鼻血，睡眠不安等状况。二是阴虚之人，尤其是糖尿病患者，更不宜长期吃红枣，以免引起血糖的波动，使病情恶化。三是当疾病发展到实热阶段时，不能长期吃红枣，以免助邪生热，使疾病不宜转归。总之中医是以药之偏性，纠正人体阴阳失衡的状态，切不可胡乱为之，以至于热上加热，寒上加寒。所以红枣的摄入要适量，不宜大量食用，大量食用可能会造成相反的作用，与食用红枣的初衷背道而驰。

2020-04-20 13:00

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