来月经期可以喝牛奶吗

乐华

副主任医师 | 扬州市妇幼保健院妇科

三级甲等

语音内容

来月经期间可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些微量元素、钙和钠等等，另外还能够提供给人体能量。来月经期间是可以喝的，但是不要喝从冰箱里面拿出来的牛奶，因为冰箱的温度比较低，一般在四到六度之间。女性在月经期不能吃这么寒凉的东西，喝了以后有可能会导致月经血流出不畅。另外，有的女性还会出现小肚子疼痛。

所以要喝牛奶，最好是喝加温后的牛奶，这样比较好一些。另外，有的女性如果之前喝牛奶有过敏，出现拉肚子的现象，在月经期这时候尽量不要喝。

2021-10-19 17:14

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