三高吃什么蔬菜好

贾秋菊

主任医师 | 丹东市第一医院心血管内科

三级甲等

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三高的患者吃任何蔬菜都是比较好的。比如各种新鲜的菜，白菜、菠菜、芹菜、韭菜、蒜苔、圆葱、茄子、青椒、西红柿、黄瓜等等。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维以及维生素和矿物质，对人体健康是非常有利的。而且蔬菜本身含有的热量较低，对于三高的患者，可以起到控制的作用。三高的患者主要在饮食当中，要求少油少盐，少高脂肪以及少糖的食物。

不健康的饮食可以加重三高患者的指标，可以导致病情的进一步加重。除了饮食上进行控制以外，也要适当的增加运动锻炼。控制不理想的情况下，需要加用口服药物进行控制。

2021-10-13 16:32

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