蒸苹果治便秘吗
逄焕宁
副主任医师 | 吉林市人民医院 消化中心
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蒸苹果是不能治疗便秘的。蒸熟的苹果是具有涩肠止泻作用的，因此，对于治疗便秘是没有帮助的，但在止泻方面有一定帮助的。如果想要缓解便秘，其实可以进食生苹果，也就是不需要蒸熟。
生苹果里面含有的膳食纤维是比较丰富的，在便秘期间适当进食是可以起到促进胃肠道蠕动，缓解便秘的作用。还有，也可以适当吃些火龙果或者香蕉等水果。这些水果在润肠，通便方面的效果也是比较好的，平时在饮食上要注意适当摄入一些膳食纤维含量丰富的食物。
2021-10-13 15:42
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