月经期间能喝纯牛奶吗

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

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女性在月经期间是可以喝纯牛奶的，纯牛奶当中含有丰富的营养物质，主要包括蛋白质、脂肪以及微量元素等，能够有效地为机体补充所需要的营养成分，增强自身的体质。女性在月经期时，因为经血流出，所以有较多的女性出现体质较差、抗病能力差的情况，甚至还会出现贫血的症状，所以在月经期间适当的喝些牛奶，能够有效的补充营养。

但是喝牛奶应该要在加热之后服用，避免喝冰冻的牛奶，以免产生痛经的症状加重的情况发生，也有可能会引起腹泻、恶心、呕吐的相关表现。

2021-10-11 12:51

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