月经期能吃苹果吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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女性在月经期的时候可以适当的吃苹果，因为月经期的女性身体抵抗力较差，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够为机体补充营养。苹果能够起到生津解渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的作用，并且还能够有效的降低胆固醇成分，对于女性身体的健康是有很大的好处的。
但是吃苹果应该要避免吃刚从冰箱里拿出来的冰冻苹果，避免造成女性出现腹泻以及痛经症状加重。经期的女性饮食上需要营养均衡，可以吃些容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，主要以清淡的食物为主。
2021-10-09 14:10
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