月经期能吃火龙果吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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女性在月经期间是可以吃火龙果的，火龙果当中含有丰富的维生素和微量元素成分，能够起到美容养颜的功效。而且火龙果当中富含丰富的膳食纤维，能够有效的预防和缓解女性便秘的情况。因为经期血量较多，所以适当的吃些火龙果还能够起到补血的功效。
除了可以吃火龙果之外，女性在月经期时还需要多补充蛋白质成分，可以多吃些瘦肉、牛肉等，为机体补充营养。平时女性需要放松心情，不要给自己太大的心理压力，同时要清淡饮食，不吃辛辣食物。
2021-10-09 11:00
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