月经期能吃红枣吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
女性在月经期间是可以适当的吃红枣的，红枣能够起到补气补血的功效，而且红枣当中含有丰富的铁质，能够补充月经期所流失的铁元素，防止出现贫血的现象。
除此之外，适当的吃些红枣还能够起到养血安神的功效，防止女性出现经期心神不宁、睡眠障碍等。适当的吃些红枣也能够起到健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱的女性来说能够增加食欲。
但是如果有腹胀的女性，在月经期间是不建议吃红枣的，以免生湿积滞，会加重胃肠的负担，从而出现不良的反应。
2021-10-09 11:14
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization