经常感冒吃什么提高免疫力
许鹏
副主任医师 | 宜春市人民医院 呼吸内科
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经常感冒应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以提高免疫力，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、牛肉、鱼肉、瘦肉等。尽量避免进食过于辛辣刺激的食物，如辣椒、烤肉等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的缓解。
平时要加强锻炼身体，劳逸结合，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒。感冒流行的季节，尽量不要到人多聚集的地方去，如超市、游乐场、电影院等，防止感冒病毒的交叉感染。一旦出现了感冒的症状，及时到医院就诊，防止病情的加重。
2021-09-29 10:39
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