轻度高血压如何治疗

杨艳红

主任医师 | 包头医学院第一附属医院心内科

三级甲等

语音内容

轻度高血压的患者可以在短时间内不用使用降压药物，而是通过改变生活方式和饮食习惯来调整血压。要低盐饮食，减肥，运动，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，要尽可能保持心态平和。并且在饮食中可以增加钾、钙、镁等含量比较充足的食物的摄入。其中包括新鲜的蔬菜，水果，奶制品，豆制品，坚果和少量的瘦肉，要控制体重。经过一段时间的调整以后，如果血压能够恢复正常，则继续保持健康的生活方式，而不用使用降压药物。

如果血压仍然处于高的状态，则需要使用降压药物，可以选择一种或者多种降压药物来联合控制血压，最终要把血压降到正常的范围之内，可以减少高血压所带来的靶器官损害的发生风险。

2021-09-28 19:06

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