高血压怎么迅速降压
王健
副主任医师 | 哈尔滨市第六医院 内科
三级甲等语音内容
降低血压的方法有以下这些：
一、通过调整饮食来降血压。高血压患者应该食用低盐、低脂、低胆固醇的食物，如芹菜、萝卜、大豆等，少吃油炸食品。
二、高血压患者需要戒烟戒酒。因为抽烟喝酒会对心血管产生一定的刺激，不利于高血压的恢复。
三、高血压患者要控制体重。体重过胖的患者应该合理的锻炼身体，控制饮食来减肥。
四、保持情绪稳定，注意休息，不可熬夜，适当运动。
五、高血压患者要服用降压药物来控制血压，定期到医院进行血压的监测，避免血压再次升高。
2021-09-28 10:40
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