经常感冒吃什么增强抵抗力
车立昱
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 呼吸内科
三级甲等语音内容
对于经常感冒的患者，平时应该要均衡饮食。可以多吃些含维生素较多的水果、蔬菜，有助于提高患者的免疫能力。同时，还可以摄入些含蛋白质较丰富的食物，比如瘦肉、鱼虾等，能够为机体补充优质蛋白。需要清淡饮食，不能吃辛辣，油腻的食品。
除此之外，针对于感冒的情况，患者还需要适当的进行锻炼，能够增强自身的体质和抗病能力。要有良好的生活作息习惯，需要有充足的睡眠，不能熬夜。伴随有基础疾病的患者，应该要积极的配合医生治疗疾病。
2021-09-22 10:26
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization
