高血压高怎么降下来
王健
副主任医师 | 哈尔滨市第六医院 内科
三级甲等语音内容
高血压血压高降下来，需要从三个方面入手：
一、运动锻炼。如高血压情况不是很严重，可暂时不服用药物进行治疗。坚持每天进行有氧运动，如爬山、游泳等，就能够慢慢的将血压降下来。
二、饮食调理。个人饮食对高血压病情也是有影响的，患病之后需要保持少盐，低脂饮食习惯，多食富含维生素的蔬菜、水果等。
三、血压指标较高的患者就需要服药治疗，根据情况选择利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等降压药物。一旦开始服药，就需要长期坚持，中途停药可能加重病情。
2021-09-15 11:55
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