高血压如何降低血压
王健
副主任医师 | 哈尔滨市第六医院 内科
三级甲等语音内容
高血压属于比较常见的慢性疾病，想要降低血压，应该要从多个方面进行，具体如下：
一，在确诊为高血压之后，应该要遵医嘱选择单种或多种降压药物治疗。需要长期用药，避免私自停用药物，这属于长期治疗的过程。
二，需要改变不良的生活习惯，需要低盐低脂饮食。还需要戒烟戒酒，要有规律的作息时习惯，避免熬夜，需要放松心情，避免焦虑、紧张。
三，平时可以适当的锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力，保持良好的情绪，不要给自己太大的心理压力。
2021-09-15 11:37
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