月经期间可以吃草莓吗
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
女性在月经期间是可以吃草莓的，草莓中含有较多的维生素以及其他营养成分，能够为机体补充足够的营养。但是吃草莓一定要洗干净，并且不要吃从冰箱里面拿出来的冰冻草莓，有可能会造成女性出现腹泻或痛经的现象。女性在经期时尽量以温热的食物为主，可以多补充水分。
尤其是宫寒体弱的女性，吃温热的食物，能够缓解经期血瘀腹痛的现象。同时在经期时还要多注意个人卫生，需要勤更换卫生垫和内衣内裤，防止出现感染。保持充足的睡眠，不能熬夜。
2021-09-13 18:54
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