月经期间可以吃巧克力吗
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
女性在月经期时适当的吃些巧克力，但是不能够摄入过多。巧克力属于高热量的食物，在经期的时候适当的摄入，可以为机体补充足够的能量，能够缓解经期疲劳的现象，对于痛经的现象也能够有所缓解。但是如果一次性摄入过多的话，会引起体内糖分的堆积过多，从而转化为脂肪，会增加体重。
建议女性经期时，应该要保持饮食清淡，不能吃生冷寒凉的食物，也不能吃辛辣的食物。多注意会阴部的清洁，需要每天用温开水清洗，还要勤更换内裤，防止出现感染。
2021-09-13 18:09
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