月经期可以吃火龙果吗
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
女性在月经期间是可以吃火龙果的。火龙果中有较多的营养成分，其中包括维生素、膳食纤维、微量元素等等，能够起到较好的美容养颜效果。还能够为机体补充足够的营养，增强女性的体质。但是火龙果能够起到通便、利尿的效果，所以一次性不能够摄入过多。
建议女性在经期的时候，应该要多吃些温热的食物，还要补充钙以及铁质。需要避免吃生冷刺激性的食物，还要保持饮食均衡营养。同时要多注意保暖，避免出现着凉感冒。多注意个人卫生，防止出现感染。
2021-09-13 17:35
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization