月经期间能不能吃水果

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

语音内容

月经期间能不能吃水果需要根据水果的类型来判定。如果水果不是属于寒凉性的，一般在月经期间适当的进食水果是可以的，适当的进食水果，对于补充月经期身体需要的维生素是有帮助的，并且不会对经期量造成太大的影响。但是如果水果是属于寒凉性的，比如雪莲或者雪梨等，一般在月经期是不建议进食的。尤其是本身存在痛经的女性，如果在经期进食该类水果，更容易加重腹痛。

经期除了可以适当吃些水果外，饮食上应该要多吃一些营养丰富的食物，比如喝些鸡汤或者鸭肉汤等。

2021-09-09 14:11

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