月经期间可以喝豆浆吗

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

语音内容

月经期间是可以适当的喝一些豆浆的，豆浆能够补虚润燥、清肺化痰，所以对女性的好处是有很多的。同时，豆浆中含有较多的钙质，也能够为机体起到补钙的功效。女性在经期因为身体较为虚弱，因为血液流失的原因，从而出现面色苍白的现象，适当的喝些豆浆能够起到调养的作用。并且豆浆含有美容养颜的功效，能够提高机体的免疫力。

建议女性在月经期时应该要有良好的生活和饮食习惯，需要有充足的睡眠时间，不能熬夜。保持饮食清淡营养，不吃辛辣刺激的食物。

2021-09-09 10:00

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