女生月经期间可以吃苹果吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
女生月经期间是可以吃些苹果的，苹果中含有多种维生素成分、矿物质以及糖分等。这都属于营养价值较高的水果，能够为女性身体补充足够的营养，但是要避免吃刚从冰箱里面拿出来的冰冻苹果，最好可以将苹果煮熟之后再吃。避免生冷刺激，从而引起痛经的现象。
建议女性要多注意腹部的保暖，饮食方面，要以温补的食物为主，需要避免吃生冷，辛辣的食品。平时要多注意休息，避免过度劳累。多注意会阴部的清洁，建议每天用温开水进行清洗会阴部，防止感染。
2021-09-09 10:48
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