月经期可以吃木瓜吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
月经期是可以适当的吃些木瓜的，木瓜当中的木瓜酶成分能够有效的促进脂肪的分解和代谢。在经期的时候，适当的吃些木瓜，能够缓解和预防体重增加。木瓜中含有很多的维生素以及矿物质成分，能够有效的缓解眼睛干涩，皮肤干燥的现象。木瓜中的纤维素也较为丰富，能够促进肠管蠕动功能，能够有效的防止便秘的现象出现。
建议月经期的女性在饮食方面应该保持营养均衡，不要挑食和偏食。需要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃寒凉的食物。
2021-09-09 10:02
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