动脉硬化吃什么食物好

贾秋菊

主任医师 | 丹东市第一医院心血管内科

三级甲等

语音内容

动脉硬化应该在饮食上以清淡饮食为主，多吃蔬菜，吃水果。主要强调是少油、少盐以及少糖的饮食，避免吃各种油腻的食物。动脉硬化是和饮食相关，比如喜欢吃油腻食物的人，则动脉硬化发病年龄会早。再就是动脉硬化和高血压病、糖尿病以及长期吸烟密切相关，所以有动脉硬化的人，除了饮食上保持清淡低脂饮食以外，还需要控制血压、血糖以及血脂的情况。

动脉硬化的人群，吃各种新鲜的绿叶蔬菜和各种水果都是比较适合的。但是对于过于甜的水果要尽量少吃，因为过高的血糖可能会加重动脉硬化的进程，造成动脉内粥样斑块的形成。同时也要进行适当的运动锻炼，减轻动脉硬化的程度。

2021-09-08 18:54

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