斜颈怎么按摩
林洋
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 乳腺科
三级甲等语音内容
斜颈的按摩方法为让患者侧卧到床上，让颈部露出来，从颈部上推到下面来回揉搓三分钟，各项操作能够起到活血化瘀的作用，而且还能放松肌肉，然后再反过来按摩另一侧。让患者坐着，辅助患者的头肩部，将头向反方向轻轻拉扯，多次重复操作，能够拉长胸锁乳突肌。让患者仰卧在床上，用拇指和中指按摩侧胸锁乳突肌三分钟左右。
按摩斜颈需要坚持，并不是一次就能够改善斜颈。斜颈大多是由于坐姿或者睡姿不正确引起的，患者的肌肉会发生变化，严重的会导致看物不清。
2021-09-08 14:50
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