月经期间可以吃红枣吗
曲春尧
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
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月经期间可以适当的吃点红枣。红枣是一种非常有营养的食物，里面含有的营养成分比较多，比如含有铁、镁、钠等各种微量元素，同时也含有维生素，对身体有好处。月经期间适当的喝点或者是吃点红枣，还可以达到补气养血的功效。但是一定要注意，最好不要一次性吃得过多，以免对胃肠道产生刺激。
月经期间不仅可以吃红枣，同时，还可以适当的喝点红糖水，平时还需要多吃其他有营养的食物。月经期间最好不要吃生冷、寒凉、刺激性的食物，这样才能够让身体尽快的恢复。
2021-09-07 11:22
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