高血压要注意什么

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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高血压首先是要健康的生活方式，低盐，低脂，低糖饮食，要运动，减肥，锻炼，生活规律，还有一个良好的心态，尤其是保证足够的睡眠，对于高血压的防治是非常的重要的。如果血压高，还要定期的监测血压，在健康的生活方式的基础上，如果血压仍然是高，大于140/90，就需要用药物治疗，用药物以后把血压控制在140/90以下，最后达到130/80以下，就能明显的减轻症状和高血压的发生发展。所以一旦诊断高血压之后就需要进行对血压的控制，首先要保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免情绪激动劳累，如果血压仍无法控制在正常范围之内，就需要及时就医。

2020-04-16 15:34

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