高血压的调理方法

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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高血压调理的方法最基本的是健康的生活方式，健康的生活方式世界卫生组织推荐，要低脂，低盐饮食，戒烟，限酒，运动，同时有一个良好的心态，生活规律，别熬夜，通过这一系列的调理，血压会有明显下降，有少数人其实不吃药，一级的高血压也可以恢复到正常。如果患者的血压，呈现长期的升高不下降的情况，需要患者及时到医院进行就诊，在专业医师的指导下，进行规范合理的降压治疗，将患者的血压控制在一个合理的范围内，避免出现由于血压升高而导致的不良事件的发生。患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，低盐低脂饮食，保证适当的运动。

2020-04-16 10:32

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