吃哪些食物有利于生精
彭靖
主任医师 | 北京大学第一医院 男科中心
三级甲等语音内容
经常有男性问吃什么东西对生育有帮助，其实一般我们会建议吃一些肉碱类的食物，比如牛羊肉；吃一些高蛋白的；吃一些富含维生素的蔬菜、水果；吃一些含锌的、含硒的食物，比如海鲜类的。利用这些食物中富含抗氧化的营养成分，比如弱碱、维生素E、番茄红素、锌剂等等。
2019-08-23 17:29
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