肾虚按摩哪里最有效
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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肾虚按摩也要通过观察肾虚是属于肾阳虚，还是肾阴虚。因为咱们经常说的肾虚，如像比较腰酸、怕冷、手脚冰凉这种，是属于肾阳虚。
有些人隐隐的酸痛，伴有手脚心出汗，这种属于肾阴虚，同时可能还有咽干，夜里盗汗。
肾阳虚可以按揉命门穴或者是腰阳关、肾腧这些位置效果比较好。肾阴虚一般可以按着太溪或者是照海，也可以配合的按揉足三里，还有三阴交这些位置。
所以肾虚如果要想发挥更好的效果，应该是同时清楚是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择更恰当的穴位。
所以当出现肾虚的情况下，首先要进行一系列的检查，在明确诊断的基础上，请专业的医师进行治疗，由专业的中医医生给出相应的按摩方案。
2020-04-14 18:48
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