月经期可以吃海带吗

曲春尧

主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院妇科

三级甲等

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月经期间是可以吃海带的。海带是一种比较有营养的食物，里面含有丰富的矿物质元素和微量元素。同时也含有较多的蛋白质，能够满足身体的营养所需。而且里面的热量较低，碘元素非常高，对身体有好处。但是一定要注意，最好不要吃的过多。海带是一种寒凉的食物，吃了过多可能会导致痛经等各种症状的出现。同时，还有可能会影响月经周期。

平时生活中少量的吃点海带是可以的，不仅可以吃海带，还可以多吃其他有营养的食物，比如白菜、油麦菜等各种蔬菜。

2021-09-07 10:49

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