月经期间可以喝蜂蜜水吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
月经期可以适量喝蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等多种糖类，含有多种维生素和微量元素。日常生活中，大家认为蜂蜜有润肺、通便、抗氧化、解酒等功效，蜂蜜中80%以上为糖类，所以适量饮用蜂蜜水能够补充能量，尤其在经期可以缓解因为月经失血过多所导致的疲劳乏力。
另外，因为糖类的作用，可以缓解部分女性经期情绪低落，改善心情。但是因为蜂蜜中大部分的营养物质为糖类，属于高热量食物，经期服用时要根据个人情况适量服用，避免摄入过多而导致热量密集引起肥胖。
2021-09-06 16:44
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization