月经期间能喝红糖水吗
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
月经期间可以喝红糖水，红糖水含铁量比较丰富，并且含矿物质也比较多，可以有效的补充在经期的时候出现失血过多的现象。红糖水也可以有效的舒筋止痛，但对于月经量比较多的女性，在月经期间不要喝太多的红糖水。最好可以不喝，不然很有可能会增加月经量。
在经期的时候，最好可以多吃含蛋白质以及含铁比较丰富的食物，可以有效的补充经期失血。在经期的时候，也可以多吃绿色的蔬菜，能够有效的补充身体所需要的维生素，经期一定不要吃生冷的食物。
2021-09-06 15:53
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