月经期痛经很厉害怎么缓解
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
月经期痛经很厉害，可以通过以下几种方法进行改善：
1、在月经期的时候可以选择使用暖水袋，放在肚子上，能够有效的缓解痛经的症状。
2、在来月经之前，也可以适当的做体育锻炼，能够促进血液循环，帮助缓解疼痛。
3、月经期间一定要注意全身的保暖，以及腹部的保暖。
4、月经的时候不要喝含咖啡因比较多的饮品，比如咖啡、可乐、浓茶等等，不然很容易会造成月经期出现精神紧张。
5、可以多喝温开水，或者也可以在医生的指导下选择使用益母草颗粒，也能够有效的缓解症状。
2021-09-06 15:01
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