月经期腰疼怎么缓解
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
月经期腰疼可以通过以下几种方法来缓解：
1、平时多注意卧床休息，最好不要做剧烈的运动，也不要过于劳累，可以适当的做腰部运动，能够有效的缓解腰痛。
2、最好不要让腰部受凉，可以适当的喝点红糖水，能够有效的促进血液循环，然后帮助缓解腰痛的症状。
3、如果腰痛情况是因为体内的激素分泌紊乱所造成的，可以选择使用热水袋对腰部进行热敷，能够有效的缓解症状。
4、腰疼情况如果特别厉害，建议医生指导服用止痛类的药物进行改善，可以有效地帮助缓解腰疼的症状。
2021-09-06 15:05
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