经常便秘吃点什么好

逄焕宁

副主任医师 | 吉林市人民医院消化中心

三级甲等

语音内容

经常便秘的患者在平时的日常生活上可以多吃含纤维素比较多的水果和蔬菜，比如韭菜、青菜、菠萝等等。同时，也需要多吃新鲜的水果，比如火龙果、香蕉等等。每天早晨起来可以饮用一杯温开水，这样可以有效的增加消化道的水分，有利于帮助排便。一定要坚持做体育锻炼，可以有效的改善胃肠道的蠕动，能够有效的促进大便的排出。

对于便秘比较严重的患者，需要尽早在医生指导下使用药物来改善，不然很容易会使病情更加的严重，出现肠梗阻的症状发生。

2021-09-06 15:21

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