月经期间可以运动锻炼吗
李娟
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
在月经期间也可以进行运动的锻炼，但是需要进行比较平缓的运动，不能够进行剧烈的运动。女性在月经期间是属于比较特殊的，所以可以选择慢跑、散步等方式进行适当的活动，这样不会对身体造成伤害，同时还有利于促进月经的排出。
但是不能够做比较剧烈的运动，比如跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等。特别是增加腹压的运动，有可能会导致月经量变多。特别是对身体比较虚弱的人，出现了阴道大出血，或者是出现经血逆流，有可能会引发子宫内膜异位症。
2021-09-03 17:43
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization