月经期间可以吃苹果吗
李娟
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
女性在月经期间是可以吃苹果的。苹果的营养价值是比较高的，同时是属于一种比较温和的水果，适当的吃苹果并不会影响到女性的月经周期以及月经量。苹果当中含有丰富的维生素C，能够补充营养，还能够提高身体的抵抗能力。苹果当中还含有其他的维生素以及矿物质，能够缓解女性在月经期间出现的全身乏力、身体疲惫的症状。
而且，苹果当中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减轻了月经期间的便秘症状。但是要注意，在月经期间不能够吃冰冻过的苹果。
2021-09-03 17:14
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization