女生月经期间可以吃橘子吗_好在医生

女生月经期间可以吃橘子吗

李娟

副主任医师 | 七台河市人民医院    妇产科

三级甲等

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女性在月经期间是可以吃橘子的。橘子的营养价值是属于比较丰富的,同时是属于温性的水果,里面含有丰富的柠檬酸、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等微量元素,能够补充营养。同时,还能够减轻月经期间便秘的症状。女性在月经期间要注意多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,才能够保持充足的能量。

还要吃容易消化的食物,避免吃比较刺激性的食物,以及比较冰冷的食物。有可能产生刺激性的效果,加重痛经的症状,或者是影响到月经的量,会导致月经量改变。

2021-09-03 17:23