月经期可以喝柠檬水吗
李娟
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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在月经期间可以喝柠檬水。柠檬是比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C，能够改善女性月经期间抵抗力比较低的情况，提高了抵抗力以及免疫力。同时，柠檬还有其他的营养成分，能够很好的促进胃肠的蠕动，达到润肠通便的效果，改善了月经期间大便干结、便秘的症状。
柠檬水是属于比较酸的，还能够增强食欲，减轻了食欲下降的症状。但是要注意在喝柠檬水的时候，要喝温热的柠檬水，不能喝冰凉的柠檬水。否则有可能会影响到经血的排出，导致痛经症状的出现。
2021-09-03 17:24
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