月经期熬夜怎么补救
李娟
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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月经期熬夜之后可以适当休息，一般熬夜一次对身体基本上不会有什么影响，第二天多休息一下，能够让身体尽快恢复。但如果长期熬夜，可能会影响到个人的精力，而且还有可能会导致身体抵抗力下降、皮肤变差，也有可能会出现头晕、头痛、腹痛等各种症状。
月经期间一定要做好身体调理工作，保证充足的睡眠。同时，还需要保持良好的饮食习惯，可以多吃清淡有营养的食物，这样对身体有好处。月经期间需要保持良好的心态，最好不要过度紧张，以免导致内分泌失调。
2021-09-03 16:38
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